美しい女性は、後ろから見ても魅力がわかります。あなたは後ろ姿に自信がありますか？ 贅肉がついて丸まった背中はいわゆるおばさん体型になり、だらしなく見えます。 さらに背中は日常生活ではなかなか鍛える事ができず どんどん姿勢が悪くなり背筋が衰えて…

あなたはダイエットにどんなイメージがあるでしょうか？ 『我慢しなければいけないもの』『食べたらいけない』『食べたら太るから食べられない』 とかでしょうか？ そんなイメージを根底から覆すダイエット法が今話題となってるのをご存知でしょうか？ ダイ…

今回は もう無理しない！生理を利用して楽々痩せるダイエット法 についてお話します。 ・生理中は痩せない ・お腹痛い、体も重いしだるい ・お菓子の誘惑に負けそうになる 生理に入ると辛い事が増えて女性は大変ですよね。 私が教えたOL女性の方は 人一倍生…

あなたは『寝るだけで痩せる』嘘のような不思議なダイエット方法が ある事をご存知でしょうか？ 睡眠というのは身体を休める為の行為と思われがちですが 正しく眠る事で痩せる事も可能なのです。良い睡眠を取る事でなかなか落ちなかった脂肪が みるみると落…