bodyshift

30日間でモデルボディへと変えるボディシフト法をお伝えしていきます。

太もも痩せ

太ももの付け根が太る原因とその対処法

『太ももの付け根が急に太くなった。 レッグマジックをやって筋肉を鍛えたのに治らない。 どうやったら元通りになるのか』 と悩んでいませんか? 太ももの付け根が太る原因は様々で人ぞれぞれです。 ネットやSNSでおすすめの方法をやってみても それがあなた…

【スキニー履きたい人必見】30日で美脚にする短期集中型ダイエット

『スキニーパンツを履きたいけど太ももがパツパツで履けない・・・。』と悩んでいませんか? とあるアンケート結果で 女性が最も痩せたい部位が断トツで太ももだったそうです。 脂肪や筋肉がつきやすく落としにくい部分なので 太ももを気にしている女性は結…

1ヶ月で太ももの付け根の肉を落とした最も簡単な方法

太ももの付け根が張り太ももを見る度に悩み 人に見られないよう隠しながら過ごす。 ストレッチをしてみたり筋トレをしてみたりするけど全然細くならない。と 悩んでいませんか? 太ももの付け根が太いと悩む人はそもそも何故太くなっているのかわからず なん…

短期間で劇的に変える-10㎝の太もも痩せ法とは

モデルさんのように細くてスラッと長く伸びた脚女性の憧れですよね。 これから暖かい季節になると肌の露出も多くなります。 そこで今からでも遅くない 一週間で-10㎝モデル並みの太ももにする短期間太もも痩せ法を紹介します。 手っ取り早く細くして可愛くな…

中学生が夏までに足を細くする1番確実な方法

夏には友達とプール行きたい!もっと可愛い服を着ておしゃれを楽しみたい!他の人よりも太ももが太くて気になる などなど 太ももへの悩みは尽きないですよね。 下半身の中でも特に痩せにくいのが 「太もも」です。 脂肪がつきやすくしっかりと対策をしなけれ…

1ヶ月で下半身の脂肪を−7キロ落とした方法とは?

上半身はそれ程太くないのに、お尻や太ももといった下半身ばかりに脂肪がつく事に悩んでいませんか? 様々な体型の中でも日本人に多いとされているこの体型 もっとかっこよくデニムやパンツを履きこなしたいと考えているなら スクワットがおすすめです。 そ…

太ももの骨の出っ張りを解消し、外太ももを細くする方法

脚やせの中でも自力で細くする事が難しく大変な部分が、太ももの付け根部分です。 例えばウエスト部分はゆるゆるなのにパンツがどこかで引っかかるとか太ももの外側が出っ張っているとか 前ももが異様に出っ張っているなど そういった事で悩んでいませんか?…

太ももの内側のすき間が美脚の鍵!内股引き締めエクササイズとは?

美脚の条件とはなんだと思いますか? そうそれは太ももの内側のすき間です。 男性もミニスカートから露出している太ももの間に すき間がなかった時はがっかりするものらしいです。 内股にすき間があると、それだけで脚が細く見えますが反対に太ももが太くぴ…