『ダイエットしても全く痩せない 挫けそう死にたい。 自分より痩せている子が 沢山好きなものを食べてるのをみると 悲しくなるから友達とも会わなくなったし 努力しているのにあまり変わらないねなんて無情な言葉を投げかけられる もう脂肪吸引するか骨盤の…

『食べるのが大好きで 自分に甘いから太る一方ダイエットは何度も挑戦したけど なにかと理由をつけて諦めてきた。 けど・・・ やっぱり若いうちに痩せて人生をもっと楽しみたい！ 好きな服を沢山着たいし夏はビキニを着て海にだって行きたい！』 と思ってい…

『間食がほんっとおおおおに我慢できない。ダイエット中なんだけどダイエットにならない。』と悩んでいませんか？ まず最初にお伝えすると「間食は我慢できるもの」ではありません。 後ほど詳しくお伝えしますがこれはあなたの意志が弱いせいでもあなたの自…

私は１ヶ月で12キロのダイエットに成功しましたが その時の食事内容や低カロリーな食事でも満足するコツやダイエットに最適な食事メニューの献立の作り方などを 今回は詳しくお話します。 万年ダイエットの時はカロリーの少ないスープや豆腐など軽い食事ばか…

『停滞期に入って全然体重が落ちない。 今の体重になるまでは毎日少しずつではあるけど落ちてた。 でもここにきて ２週間ぐらい体重に変化がない。 毎日食事制限したり、糖質抑えたり運動なんか欠かさずやっているのに変化なし。どうすれば停滞期を抜けられ…

あなたはダイエットにどんなイメージがあるでしょうか？ 『我慢しなければいけないもの』『食べたらいけない』『食べたら太るから食べられない』 とかでしょうか？ そんなイメージを根底から覆すダイエット法が今話題となってるのをご存知でしょうか？ ダイ…

食事制限や炭水化物ダイエットをしても 中々体重が落ちず思うように痩せない という経験はありませんか？ 目標を達成する為に苦しい思いに耐えてダイエットに励んでいるのに その努力が思ったように報われないとしたら本当に悔しいですよね。 そこで今回私が…

こんにちはあいのすけです。 お菓子や間食をやめたいけどやめられない・・・。 と悩む事はありませんか？ 痩せなければと思っているのにどうしても我慢できず食べてしまう。 そんな日の翌日は体重計で増えた体重を見て 『私ってなんて意思が弱いんだろう・・…