こんにちはあいのすけです。 お菓子や間食をやめたいけどやめられない・・・。 と悩む事はありませんか？ 痩せなければと思っているのにどうしても我慢できず食べてしまう。 そんな日の翌日は体重計で増えた体重を見て 『私ってなんて意思が弱いんだろう・・…